2022 Adlai Rice

Ang A sa ABKD ngayong National Rice Awareness Month ay, "Adlay, mais, at saba ay ihalo sa kanin." Ano nga ba ang Adlay o Adlai Rice?

Hindi tulad ng regular na bigas, ang adlai ay may mababang glycemic index, na nangangahulugan na ito ay dahan-dahang natutunaw, nasisipsip, at name-metabolize, na nagiging sanhi ng mas mabagal na pagtaas ng glucose sa dugo at mga antas ng insulin. Dahil dito, ang adlai ay kapaki-pakinabang sa mga may diabetes o mataas na asukal sa dugo.

#atiilocosregion #ishareknowledge